Χριστίνα Πολυδώρου

Ψυχολόγος

Χριστίνα Πολυδώρου

Ψυχολόγος

Κρίση πανικού. Αντιμετωπίζεται; Με ποιον τρόπο;

Photo by Tonik on Unsplash

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αντιδράσετε σε μια κρίση πανικού είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να δεχτεί τον πανικό με ηρεμία.  Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συγκεκριμένες και απλές οδηγίες που θα σας δώσουν τη δύναμη να περάσετε όσο πιο ανώδυνα γίνεται μια κρίση πανικού. Καθώς διαβάζετε, αναλογιστείτε τι κάνετε εσείς όταν […]